【自宅で出来る運動】きたきた！チャンネル「フレイル予防」動画をアップしました。 ①フレイル予防を知ろう https://youtu.be/EzXF_cwnh1g ②簡単フレイルチェック https://youtu.be/vGX9OLKfqEc ③フレイル３つの要素 https://youtu.b
