楽しく参加してポイントゲット!“輪”っ“わ”っ“和”フレイル予防

①フレイル予防とは・ポイントゲット取り組みについて

フレイル予防の第1歩は 外に出かけること

 「フレイル」とは加齢にともなって気力・体力が低下した状態です。健康と要介護の中間地点で、健康に戻ることができる可能性があります。この分かれ目をどちらに進むかは、あなた次第! 

 フレイル予防のポイントは、「食べる(栄養)」「動く(運動)」「人とつながる(社会参加)」の3つです。

新型コロナによって外出や人との交流が少なくなって、フレイル状態の人が増えています。フレイルの入り口は、社会とのつながりを失うことだと言われています。  

 フレイルの予防のカギは、社会参加!

 医療生協は、みなさんの健康づくりを応援しています。

 このカードを使って、医療生協の取り組みや企画に楽しく参加してみませんか。しっかり食べて、しっかり動いて、みんなで楽しくつながり、フレイルを予防しましょう。

北医療生協の取り組みに参加してフレイル予防♪~ポイントゲットの取り組み

★期間:2024年4月1日~2025年3月31日

★取り組み方

 ①“輪”っ“わ”っ“和”フレイル予防カードを持って北医療生協の取り組みに参加する。

  ・カードは取り組みの場でお渡しします。または下記からダウンロードできます。

 ②取り組みに参加した際に、日付と取り組み内容をカードに各自で記入する。

  ・健診もポイントに入ります。

   組合員健診・北医療生協の院所の健診(2ポイント)、北医療生協の院所以外の検診(1ポイント)

 ③6ポイント貯まると景品と交換できます。

   景品は、北医療生協事務局(北区上飯田北町1-20-2 すまいるハートビル2階)でカードと引き換えでお渡しします。

   今年度、景品のお渡しは1回目のみです。(代理の人でも受け取り可能)

②“輪”っ“わ”っ“和”フレイル予防カードのダウンロード

カード(外面) こちらをクリックしてダウンロード(PDF)

カード(中面) こちらをクリックしてダウンロード(PDF)