①フレイル予防とは・ポイントゲット取り組みについて
フレイル予防の第１歩は 外に出かけること
「フレイル」とは加齢にともなって気力・体力が低下した状態です。健康と要介護の中間地点で、健康に戻ることができる可能性があります。この分かれ目をどちらに進むかは、あなた次第！
フレイル予防のポイントは、「食べる（栄養）」「動く（運動）」「人とつながる（社会参加）」の３つです。
新型コロナによって外出や人との交流が少なくなって、フレイル状態の人が増えています。フレイルの入り口は、社会とのつながりを失うことだと言われています。
フレイルの予防のカギは、社会参加！
医療生協は、みなさんの健康づくりを応援しています。
このカードを使って、医療生協の取り組みや企画に楽しく参加してみませんか。しっかり食べて、しっかり動いて、みんなで楽しくつながり、フレイルを予防しましょう。
北医療生協の取り組みに参加してフレイル予防♪～ポイントゲットの取り組み～
★期間：2023年4月1日～2024年3月31日
★取り組み方
①“輪”っ“わ”っ“和”フレイル予防カードを持って北医療生協の取り組みに参加する。
・カードは取り組みの場でお渡しします。または下記からダウンロードできます。
②取り組みに参加した際に、日付と取り組み内容をカードに各自で記入する。
・健診もポイントに入ります。
組合員健診・北医療生協の院所の健診（2ポイント）、北医療生協の院所以外の検診（1ポイント）
③6ポイント貯まるごとに景品と交換できます。
景品は、北医療生協事務局（北区上飯田北町１－２０－２ すまいるハートビル２階）でカードと引き換えでお渡しします。
（代理の人でも受け取り可能）
②“輪”っ“わ”っ“和”フレイル予防カードのダウンロード